Je vous invite à me rejoindre dans mon jardin à Vitrolles pour pratiquer ensemble en extérieur. Ce sera l’occasion d’accueillir l’énergie de la nouvelle Lune qui se produira le jour même.
Rendez-vous donc le 30/04 à 9h45 à l’entrée de mon jardin :
Patrick Curphey 5 allée de la Métairie Quartier ferme de Croze 13127 Vitrolles
Durée : 1 heure
Niveau : Ouvert aux débutants
Tarifs : Donation libre en conscience
Merci de vous inscrire au préalable en envoyant un message avec votre nom et prénom par SMS au 06 73 58 20 27. Veuillez préciser dans le message si vous avez besoin que je vous prête un tapis de Yoga.
Nous prendrons ensuite ensemble une boisson rafraichissante, pour ceux qui ont un peu plus de temps ou qui ont des questions sur la pratique du Yoga.
Les beaux jours sont de retours ! Je vous propose donc de me rejoindre dans mon jardin à Vitrolles pour pratiquer ensemble en extérieur, sur le gazon tout beau tout neuf, que j’ai planté récemment, le long des lauriers rose (photo ci-dessus non contractuelle 🙂 ) .
Rendez-vous donc le 23/04 à 9h45 à l’entrée de mon jardin :
Patrick Curphey 5 allée de la Métairie Quartier ferme de Croze 13127 Vitrolles
Durée : 1 heure
Niveau : Ouvert aux débutants
Tarifs : Donation libre en conscience
Merci de vous inscrire au préalable en envoyant un message avec votre nom et prénom par SMS au 06 73 58 20 27. Veuillez préciser dans le message si vous avez besoin que je vous prête un tapis de Yoga.
Nous prendrons ensuite ensemble une boisson rafraichissante, pour ceux qui ont un peu plus de temps ou qui ont des questions sur la pratique du Yoga.
A la Couronne (Martigues, à 6 minutes à pied de la plage)
Au bord de la mer, une pause pour lâcher prise, la découverte et l’acceptation de soi.
Activités
Qi Gong (Nacéra Bennaceur) : Le Qi Gong que je vous propose est un Qi Gong santé, il est basé sur la médecine traditionnelle chinoise. Les étirements et mouvements sont calés sur la respiration. Chaque mouvement travaille sur un organe en particulier comme les poumons, le cœur ou les reins. Le Qi Gong santé permet un relâchement profond et une détente ressentie immédiate. Découvrez ses nombreux bienfaits en le pratiquant régulièrement.
Yoga (Patrick Curphey) :
Patrick s’inspire humblement de l’enseignement de grands maîtres de l’Inde comme Swami Sivananda et Amma pour une pratique apportant relaxation, bien-être physique et mental.
Nous proposerons un complément d’activités en fonction de la météo, de l’énergie et des envies du moment :
Ballade en bord de mer
Méditation
Découverte des huiles essentielles Dôterra
Massage bien-être
Ateliers en petits groupes sur des thèmes choisis avec les participants (confiance en soi, gestion du stress, détox numérique , travail sur le foie, danse, etc.)
Public : Adultes uniquement, toutes les activités sont accessibles aux débutants Début du stage : Le samedi 7 mai à 10h Fin du stage : Dimanche 8 mai à 17h
La Bastide des Joncas
La Bastide des Joncas est un complexe de 1,5 hectares de pinède situé au calme à 6 minutes à pied de la plage et des calanques, pour vous offrir le ressourcement attendu.
Hébergement en pension complète : chambres de 3 personnes , repas végétariens.
Le transport est à la charge des participants. Un covoiturage sera organisé au départ de Vitrolles et d’Aix-en-Provence.
Inscriptions
Les inscriptions s’effectuent auprès de Nacéra ou de Patrick. Merci de nous envoyer votre règlement et le formulaire d’inscription (ci-dessous) avant le 20 Avril.
Nous avons été contraints d’annuler le stage à Névache. A la place, nous proposons un stage le même week-end, du 7 au 8 mai 2022 à la Couronne. Les tarifs restent identiques.
Les personnes ayant déjà été inscrites se verront leurs chèques restitués dés que possible par la MPT ou Patrick, en fonction de la personne a qui vous avez donné le chèque.
Les Vitrollais ont dû recevoir une information de la part de la Maison Pour Tous comme quoi les cours de la semaine prochaine ont été annulés. En effet, ayant été positif hier au covid 19 et n’ayant pu trouver un remplaçant, nous avons dû annuler. Après avoir été un peu malade, je suis en bonne forme aujourd’hui. Pour les gens qui sont venus mercredi, sachez que j’étais potentiellement contagieux à ce moment-là.
Je serai donc à l’isolement la semaine prochaine… J’ai décidé d’y voir une opportunité !
C’est l’opportunité de tester enfin le matériel vidéo que j’ai et qui dort dans les placards depuis des mois. Je vais donc, vous proposer semaine prochaine un cours en ligne. J’avais pensé faire un direct, mais ma maison est occupée aux heures des cours. Je vais donc enregistrer un cours et je vous enverrai le lien de la vidéo courant de semaine prochaine…
Hâte de vous retrouver prochainement,
En attendant, comme sur le dessin, continuez à planter des fleurs…
Nous pratiquerons en extérieur une séquence de 26 postures puissantes pour travailler notre ancrage à la terre, notre stabilité physique, mentale et émotionnelle. Ouverts aux débutants. Si vous êtes frileux , en fonction de la météo, prévoir d’apporter des chaussettes de Yoga antidérapantes (ex : Chaussette de Yoga chez Décathlon).
Je vous invite à une pratique de Yoga en extérieur à Eguilles, le Mardi 12 octobre, entre midi et deux pour un instant convivial. Ouvert à tous, même aux personnes qui ne sont pas souples !
Je proposerai une série de postures et d’enchainements, orientée pour les personnes qui travaillent sur un bureau ou devant un écran d’ordinateur. Après une première partie « dynamique », si le cœur vous en dit, nous pourront continuer avec une petite séance de méditation en mouvement.
C’est l’occasion de couper la journée et de repartir plein d’énergie pour bien commencer l’après-midi. Vous pourrez également en profiter pour découvrir Spotee, un espace idéal pour le coworking « autrement ».
Je vous invite à une pratique de Yoga en extérieur à Aix en Provence, le Mardi 28 septembre, entre midi et deux pour un instant convivial. Ouvert à tous, nous pratiquerons ensemble un Yoga dynamique. Je proposerai une série de postures et d’enchainements, orienté pour les personnes qui travaillent sur un bureau ou devant un écran d’ordinateur.
Ce sera l’occasion de couper la journée et de repartir plein d’énergie pour bien commencer l’après-midi. Vous pourrez également en profiter pour découvrir Spotee, un espace idéal pour le coworking « autrement ».
