DU SAMEDI 23 MARS 2024 à 9h30 AU 24 MARS à 17h
Energie du printemps : Joie et lâcher-prise
- Yoga et Yoga Nidra (Patrick Curphey) :
Patrick propose un yoga qui combine des pratiques de Yin Yoga et de Vinyasa Yoga. Les pratiques « Yang » (Vinyasa) comprennent des séquences dynamiques visant à libérer l’esprit et à faire circuler l’énergie vitale. Les pratiques « Yin » sont plus lentes, avec des étirements profonds. Elles se concluent par un moment dédié à la relaxation, la méditation et le lâcher-prise.
- Yoga du rire (Isabelle Curphey) :
Le Yoga du rire cultive une attitude mentale positive qui aide les gens à affronter plus sereinement les défis quotidiens. Rire, que ce soit avec ou sans raison, favorise la santé, améliore les pensées positives, procure du bonheur et renforce les valeurs humaines.
- Atelier et conférence : « Au-delà du tapis : Comment injecter plus de joie et de bien-être dans votre vie quotidienne grâce au Yoga ? ». Le contenu sera adapté en fonction des besoins exprimés par les participants et des réponses au questionnaire d’inscription.
En fonction de la météo et de l’envie du moment, d’autres activités seront proposées :
– Tarot de Marseille psychologique (non divinatoire)
– Randonnée méditative et sensorielle
– Ateliers créatifs
– Relaxation et méditation
Lieu : Domaine de Roquerousse (Salon de Provence)
La salle de pratique est dans le bâtiment à gauche de la piscine. Une belle salle lumineuse ! L’hébergement se fait en chambre double ou simple.
Site de l’hôtel : https://www.domainederoquerousse.com/
Programme
Le programme sera personnalisé en fonction des besoins exprimés par les participants lors de nos échanges et du questionnaire présent dans le bulletin d’inscription.
| Samedi | Dimanche |
|---|---|
| Matin – Café d’accueil & jeu de présentation – Yoga dynamique (Vyniasa) | – Yoga dynamique (Vyniasa) – Atelier / méditation / Tarot psychologique |
| Après-midi – Yoga du Rire – Atelier / Conférence « Au delà du tapis… » | – Randonnée méditative et sensorielle – Cercle de parole et cérémonie de clôture |
| Soirée – Yin Yoga – Yoga Nidra |
Tarifs
Activités : 155 €
Hébergement + pension complète :
– Chambre double : 154 € / personne
– Chambre simple : 277 € / personne
Forfait 3 repas, sans hébergement : 93 €
Possibilité de payer en plusieurs fois. L’hébergement peut être payé en chèques vacances. Le transport est à la charge des participants. Un covoiturage sera organisé au départ de Vitrolles. L’hébergement est conseillé mais non obligatoire.
Les places sont limitées à 14 personnes.