DU VENDREDI 16 MAI 2025 à 18h AU 18 MAI à 18h
Offrez-vous un voyage placé sous le signe de la joie et du lâcher-prise : Yin Yang Yoga, Yoga du rire, cuisine et musique indiennes, ateliers créatifs et profonds instants de détente. Une parenthèse hors du temps, pour libérer la créativité et aligner le corps, le cœur et l’esprit.
Le programme
Vendredi
- 18h00 : Accueil et installation dans les chambres
- 19h00 : Jeu de présentation
- 20h00 : Concert de musique Indienne avec IMRAN KHAN (Sitar)
- 21h30 : Repas Indien
Samedi
- 7h30 : Infusion matinale
- 8h00 : Vinyasa Joyeux : une pratique fluide et dynamique pour réveiller l’énergie de la joie
Petit déjeuner
- 9h45 : Émettre une intention : atelier créatif à l’encre de chine
- 11h00 : Méditation du chakra du cœur
Déjeuner indien
- 14h00 : Conférence sur les émotions – Temps d’échanges
- 15h00 : Yoga du Rire : exercices de respiration et rires guidés pour lâcher prise
- 16h00 : Cérémonie du Thé : Goûter en conscience
- 16h45 : Yin Yang Flow : un enchaînement mélangeant douceur et dynamisme
- Temps libre
Repas du soir
- 20h30 : Pranayama et Yoga Nidra : voyage intérieur, invitation au lâcher-prise
Dimanche
- 7h30 : Infusion matinale
- 8h00 : Marche méditative et yoga au château de Cadenet
Petit déjeuner
- 10h00 : Atelier d’expression corporelle : danse libre ou yoga intuitif pour explorer la joie dans le mouvement
- 11h15 : Yin Yoga : Étirement profonds et lents
Déjeuner
- 14h00 : Sieste sonore avec instruments (handpan, tubalophone, carillons) pour une relaxation profonde
- 14h30 : Pause aromathérapie : découvrir les huiles essentielles favorisant la joie et la détente
- 15h00 : Danse du Dragon : flow dynamique en musique, favorisant la liberté de mouvement
- 16h00 : Écriture : la lettre à soi même (rouleau de joie)
- 17h00 : Cercle de clôture et partage des ressentis
- 18h00 : Ménage & départ des participants
Le lieu : La Fontaine de l’Aube
Site web :
https://www.associationlepetitprince.fr/fontaine-de-aube/presentation-fontaine-aube
Repas Indiens
Vidya, notre talentueuse cuisinière Indienne qui vous fera voyager avec délice tout au long du stage (menu végétarien en option).
Tarifs activités et repas
Tarif (inscription avant le 28/02/205) : 220 € (possibilité de payer en plusieurs fois)
Tarif (après le 28/02/205) : 250 €
Ce tarif inclut les activités ainsi que 4 repas. Pour le petit déjeuner, une cuisine équipée sera à votre disposition avec machine à café, mais chacun apporte sa nourriture et sa boisson préférée.
Offre parrainage
Si vous venez avec une personne qui ne suit pas encore les cours de Yoga , vous bénéficiez de 20 € de remise pour vous et de 20 € pour votre filleul(e).
Tarifs Hébergement
A partir de 25 € par personne et par nuit.
L’hébergement sur place est obligatoire pour les 2 nuits afin de favoriser la cohésion du groupe. Le règlement de votre chambre se fera à votre arrivée par chèque ou virement.
L’accueil est participatif, établi sur des règles de coopération, les participants sont amenés à contribuer : à l’aménagement, au ménage et au rangement de fin de session. L’esprit : se sentir à son aise et respectueux des lieux, comme à la maison !
Infos complémentaires
Le transport est à la charge des participants. Un covoiturage sera organisé au départ de Vitrolles.
Les places sont limitées à 14 personnes. L’inscription se fait en cliquant sur le bouton ci-dessous et est validée à réception de votre premier règlement.